人生中第一次跑马拉松，是在17岁的时候参加中学的校园运动日。我在中学时期运动精力旺盛，期间也常参与篮球队、排球队、田径队和英式篮球队，却未曾想要参加类似马拉松这样的运动。一个人一直单跑，不就很无聊？我的体力不错，但是觉得马拉松这项运动很单调，因此从未参与。然而有一次我被最好的朋友MK拉着去比赛，只好硬的头皮奉陪。
有生之年的第一场6KM马拉松，我得到了女子队第十七名。也多亏我那一位朋友在终点线为我加油打气，以致我没有放弃地冲线。MK得到了第三名，我们俩彼此都非常开心。
关于芙蓉第31th半马拉松
读大学踏入社会之后，我嫌少参与任何的运动项目。以前非常喜爱挥洒汗水的时光，都被日常工作取代了。加班、塞车、甚至是因为没有球伴，一大堆的理由和借口，却也是活生生的事实。如果要说跑马拉松的经验，真的是十根手指数得完。在完全没有体力和意志力的前提下，我又当起了敢死队，为了年尾前往柬埔寨圆21KM马拉松的梦想，我参与了芙蓉第31届的半马拉松作为实验赛。
芙蓉第31届的半马拉松是芙蓉一年一度的运动盛世，除了21KM的赛事外，还有10KM、3KM和残障组别。许多学生和机构都会借此结伴参与，甚至迎来了很多州外的选手前来参加。这一项历史悠久的运动赛事，是为了纪念已故前森美兰最高统治者端姑查法殿下的精神指标。已经莅临的第31届，获得了7000名跑者的报名。
马拉松概况
21KM的概念，就是芙蓉(Seremban)到卢骨(Lukut)的距离。虽然知道这是一个不简单的任务，但是在4月报名后的我，即使有三个月的空档期，也未曾安排任何训练。跑步的这一天还是到了，这一次结伴的包括闺蜜二人组Wesly和Carmen，还有莫名被我推下水的艾先生。Wesly参与10KM的赛事，而Carmen则是第二次参与21KM了，这一次的马拉松对她来说是突破上一次4小时的挑战。我与艾先生，则是列为自己的考验赛，我们不知道能不能完成，对挑战即担心又兴奋。
凌晨5点半的时间，我们一起从市中心出发到位于Seremban 2的d’Tempat Country Club，也就是主办当局Matrix的办事处。这一届他们承包了场地和赞助，也因此地点从以往的市中心迁移到这个辽阔的住宅区。马路上的车龙排到甚远，每一年的芙蓉半马拉松其实也是许多当地和外地人的盛事。
场地上没有很多的流动摊，只有少数的饮料和产品的餐车，而摊口上都是信用卡、保险等服务的柜台。我们很快地来到了开跑线的聚集地，21KM的马拉松即将在10分钟内开跑。
“哔哔“
稍微热了身，鸣笛也随即响起。
马拉松开跑
人群往马路上汹涌而去，大家保持紧凑的步伐，一步步贴近彼此。我还以为开赛前会有当局筹备的热身活动，但想不到21KM就这样开始了。由于我没有准备健全，也没有运动腰带，只好把能量食品和电话拿在手上跑。这个时候天还未亮，四周寂静的住宅区里的主人应当睡得呼呼大觉，凉风习习的清晨，是这一趟马拉松美好的开始。
我以较快的节奏跑了大约五公里，努力地调整步伐和节奏，但身边依旧很多跑者渐渐超越了我。有些人用快步的方式冲刺，有一些以非常缓慢但是不停歇的进攻方式前进。大家的节奏不一，唯独精神和目标只有一个，那就是冲线。我望着前往的大马路，一直一直慢跑，而体力也渐渐在消耗。
跑的大路都是住宅区里的双行道，皆是Matrix开发的住宅区，篱笆里普遍是漂亮的双层排屋。我们越过了不少的交通圈和拐了不少弯，延路上志工们挥霍着旗子和鼓舞，警察叔叔也为我们指挥交通。
延伸阅读：芙蓉6间特色咖啡馆 下午茶最棒的聚会地点就在这里啦
马拉松半况
一路上我身体的状态还是可以的，只是没有气魄去做长期跑，路上都是跑跑停停了。原本一开始早已分开的我们（Carmen，艾先生和我），巧遇了同个频率的艾先生。此时身后一阵旋风飞过，超越了我们。定眼一看，原来是10KM的赛友们也开始奔跑了。刚刚越过我们的是并列前茅的几位选手，结实的小腿正在快速前进，根本就想要以百米冲刺的速度完成他们的比赛吧！
跑了差不多一个小时，我们与10KM的跑者们便分道扬镳，开始迈向遥远的路程。这一拐，我们开始走上了小山丘上的黄沙路，路旁没有一丝的掩护，汽车在我们身旁来来往往，我们也只能小心并持续地前进。在这里我遇上了年迈60的跑者，他不发一语以缓慢的脚步，铁而不懈地在前进。这位红衣跑者有着瘦小的身躯，小腿上的肌肉已经被厚重的皱纹取代，此时我依旧向前，但是完全没有奔跑的力气。
后面进阶而来的是另一位年迈的白衣跑者，「小弟弟小妹妹，加油啊！」他和每一个人都愉快地打招呼，给予最亲切的笑容。与其在家里，他表示很享受长跑边运动边看风景的时间。「跟着自己的感觉跑！」他是这样告诉我的。
白衣跑者鼓励了我们，以致我们也迈开了琐碎的脚步开始前进。
马拉松最后10km
在看到还剩下10KM的那一刻，我的内心是喜忧参半。想不到我完成了一半的马拉松，但我还有一半的马拉松啊。没有时间纠结那么多，我们继续往前方前进。后半部的路程，我和艾先生几乎都不发一语。将近有3KM的路程，我们只是以同频率的速度前进，却累的无法开口说话。
我手上的能量食品都被我抓碎了，而且也没有胃口吃，因为也懒得去咀嚼。我们现在最大的短期目标，便是可以抵达一摊摊的能量补给站，喝上一杯清凉的碳酸型饮料补充体力。身边的风景是什么我们都懒得理了，是不是最后一名也懒得理了，我们只是知道要继续向前。
或许是在刚开始跑的时候没有全力以赴，现在反而因为长远的时间而消耗了体力，让脚裸承受跑步的压力后，我的左脚开始想火烧那样地发疼。我和经过的救护队要求了缓解肌肉的疼痛喷雾，然后继续向前。身边的边幅经过了8KM、6KM、4KM…身边的赛者们的速度都非常缓慢，大家开始体力不支了。
马拉松最后3km
这个时候，体力没有了，全身都在和你抗议。呼气、吸气、幸好身体还是跟着意志力去行动。眼看就要完成赛事的时候，天空下起了绵绵细雨，一滴、两滴，我的帽子已经快要湿透。然而我已没有力气加快速度，只能任由雨滴打在脸上，然后跟着路障的指示前进。
一辆巴士经过，示意参赛者上车。应当是主办当局派的巴士，让不想冒雨进行的跑者可以暂停比赛避雨。我挥了挥手拒绝了，在我100米前的艾先生也是挥了挥手。
我们终于在很仓促的情况下，回到终点站了！无奈这个时候因为下雨，工作人员已经开始收起了终点站的拱门，还有记录器材。我们乘着千虑一发的时机跨了过去，还算是完成了21KM的赛事！
延伸阅读：波德申 | 体验Eagle Ranch迪克森港口老鹰牧场度假村
马拉松总结
在我人生中的第一场马拉松里，虽然没有延绵的壮丽风景，但是每一个脚步和每一个我遇到的人，都在鼓励和激扬着我继续向前。对于第一次参与半马的我，自然无法与别人去竞赛，只能挑战自己的能耐和体力，去完成这个看起来很苦，其实很有成就感的运动。
跨过了这一次，我想这仅仅是一个开始，让我在训练之后得以参加更多的马拉松赛事。著名的马拉松路线通常以城市标志性的路程做规划，因此也是一个体验文化旅行的运动项目。我今年年末打算前往吴哥窟21KM慈善马拉松，完成一直在排列上的梦想清单。
原来完成21KM马拉松，只是需要勇气而已啊！祝你旅途愉快❤
官网：http://serembanhalfmarathon.my/
One thought on “马拉松｜芙蓉21km马拉松：第一次初跑半马拉松的体验”
Comments are closed.