学习成为瑜伽爱好者

如果你问我是什么原因踏出那一步去学习瑜伽，或许是在follow了澳洲这名瑜伽导师Sjana Earp后，每天在她洗版宣导下，我在想为什么在海边做高难度动作的人不可以是我？他们说你人生总会莫名其妙进来一些人，为的是让你上一堂课。如果你是瑜伽爱好者，或者正想尝试去学习瑜伽，你绝对需要她每天的激励图章。

就在五月开始，我在芙蓉到处打听瑜伽工作坊，问人、上网，机缘巧合让我来到I De Yoga。

这是我目前学习瑜伽的场所。Idy老师不但拥有自己的工作坊，而且还会在Seremban Celebrity Fitness和S2 Club任教。上课模式和购票详情请自行联系以上的专业平台吧。

· 27时数瑜伽后的我

陆陆续续，鉴于我常出游的缘故，上课时间不定时，但我依旧进行了一共27小时的瑜伽(就连一个月份都不到的数目)。五月份，上课16天；六月份，出游花了将近三个星期，上课4天；七月份，出游一个星期，上课7天。

刚开始的学习态度，由于对环境和这门运动很陌生，我急的的是去学习老师口中所交代的动作。留心于对错，但忽略了姿态。Idy老师总是很细心，贴切矫正学者的姿势，也灌输学者应该保持的学习态度。老师的瑜伽课生动有趣，慢活的节奏，让我这个脑袋无刻思考灵感的人有了可以放松的途径。

「瑜伽不需和别人比较，真正的对手是你自己。」老师说。

很多朋友不明白我为何去学瑜伽。

「那都不会流汗，会减到肥吗？」

「我接受不了那个很慢的节奏。」

「我骨头都硬了，还做什么瑜伽。」

我只是瑜伽的初学者，通常遇到这种疑问我也不会强加任何解释，因为，真正的对手是我自己。

Idy老师的瑜伽除了有基本瑜伽，还有阴瑜伽(Yin Yoga)，非洲有氧(Bokwa)，瑜伽球(Swiss Ball)，九月份还有新增飞行瑜伽(Fly Yoga)的课程。

我最喜欢的是瑜伽球，因为它很有挑战，也让我流最多的汗。从坐上球都是挑战的我，现在已经可以双膝跪球了(最高纪录15秒)。瑜伽球的好处很多，建立了的肌肉不是一两天可以打垮。

最近外出，开始有朋友问我是不是瘦了。

就数据以论，我的体重还依旧维持53公斤左右(153身高)。长达几次出游的暴饮暴食，很惊讶的我体重居然没有破表，还被留意说身形小了。

或许，这个就是古印度瑜伽的奇迹吧。神奇的障眼法？ 把脂肪训练成肌肉，身形比数字还重要。27时数后的我，更加爱上了这门运动。还需再接再厉❤